Wellnessurlaub tut Seele und Körper gut

Um lange fit und gesund zu bleiben, ist es notwendig, Körper und Seele eine Auszeit zur Regeneration zu gönnen. Das kann ein paar Tage oder ein paar Wochen sein. Wichtig ist dabei, dass diese Auszeit auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.


Welche Auswahlmöglichkeiten stehen zur Verfügung?

Das Angebot ist riesig und reicht vom Urlaub auf Balkonien bis hin zum Wellnessurlaub auf exotischen Inseln. Mit ein paar Handgriffen (entspannende Musik) und nützlichen Utensilien (Badesalz, Schlammpackungen) lässt sich das eigene Bad zur eigenen Wohlfühloase umgestalten. Dasselbe gilt auch für den Garten oder den Balkon. Hotels und Pensionen bieten Sauna, Massagen, Thalasso- oder Fangobehandlungen sowie den hauseigenen Pool an. Darüber hinaus stehen jede Menge Thermen mit einem reichhaltigen zusätzlichen Unterhaltungsprogramm zur Auswahl. Wenn Kinder im Haus sind, sollte dafür gesorgt sein, dass auch die Kinder Spiel und Spaß genießen können.


Worauf kommt es dabei an?

Entscheidend ist für einen erholsamen Wellnessurlaub vor allem die Auszeit vom Alltag. Danach ist es wichtig, den Stress, der sich angesammelt hat, loszuwerden. Das geschieht am besten durch Entspannen und Sport, Bewegung in der freien Natur und sei es einfach nur beim Spazierengehen an der frischen Luft und einem guten Essen oder einem gemütlichen Abend zu zweit. Ausreichend Schlaf ist ein weiteres wichtiges Kriterium, das nicht unterschätzt werden sollte. Im Schlaf regeneriert sich der menschliche Organismus und sammelt neue Kraft. Angenehme Düfte, leckeres Essen, entspannende Musik und nette Gespräche mit Freunden und Bekannten sind Teil des „Wellness-Paketes“.


Wellness auf Balkonien

Wellness wird beinahe immer gleichgesetzt mit einem teuren Aufenthalt in einer Therme oder einem Luxushotel. Das muss es aber nicht sein. Es gibt bereits hochwertige Produkte aus dem Drogeriemarkt, die sich sehr gut auch in den eigenen vier Wänden nutzen lassen. Badesalz für die Badewanne, Schlammpackungen für ein besseres Hautbild, eine Sprudelmatte oder ein Massageduschaufsatz für die Badewanne und Dusche zur Massage oder Aromaduftkerzen tragen schon enorm zur Erholung und Entspannung bei. Leckeres Essen muss nicht teuer sein und lässt sich auf Vorrat einkaufen oder auch zubereiten, sodass nicht immer gekocht werden muss. Ein Wellnessurlaub bietet auch die Möglichkeit, einmal an sich selbst zu denken. Kleine frei stehenden Pools zahlen sich in einem Garten und in Zeiten des Klimawandels auf alle Fälle aus. Da keine teuren Flüge oder Fahrten mit dem Auto anfallen, wird nicht nur die Geldbörse geschont, sondern auch die Umwelt.


Wellness im Freizeitressort

Natürlich ist das schon mit etwas mehr Aufwand und Kosten verbunden, bietet aber einen kompletten Ortswechsel. Das hat den Vorteil, auch eine andere Umgebung kennenzulernen und ein vollständiges „Reset“ zu durchlaufen. Das Essen und die Umgebung sind völlig fremd und bergen selbstverständlich auch jede Menge Abenteuer, die noch lange in Erinnerung bleiben.

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